有人說，做人很苦，因為每天都要面對不同的困難和逆境。但細想一下，如果沒有逆境，那會顯出順境的快樂；如果沒有挑戰，那會顯得出克服困難後的成功！說實話，困難和逆境並不可怕，最重要的是我們懂得抒發壓力，讓自己能夠輕鬆渡過每一天。
一：善用幽默感
從前，有一班朋友去郊遊，突然間，一陣狂風吹來，其中一位雄赳赳的男子頭上的假髮被吹走了，露出了沒有頭髮的頭。由於朋友從來都不知道這位男子是光頭的，他們看到這朋友的假髮被吹走後，都忍俊不禁大笑出來。這時，這位男子開玩笑地說：「這些頭髮真的沒有運氣，它們不僅從原來的主人頭上脫下來，接著本來有幸在我的頭上待著，現在竟然被狂風吹走。」結果，他和朋友一起大笑出來。這位男子並沒有因為自己假髮飛脫而感到尷尬，反而利用自嘲形式處理，結果挽救子自己的形象，又能夠以幽默的方式讓朋友感到快樂，一舉兩得。
二：勇於接受別人的批評
社會上不同的人，總會持着不同的意見，對我們也會有着不同的看法。如果我們認為自己在做的東西是正確的，就不用理會其他人的看法，否則自己就會被別人那些無關痛癢的批評拉了後腿。從前，池塘裏住着一隻烏龜及兩隻麻鷹，牠們是好朋友，經常一起玩耍。一年夏天，雨水不多，池塘的水快將乾涸，烏龜害怕如果池塘乾涸，牠就會活活渴死。於是，牠就向麻鷹朋友說明了自己的憂慮，麻鷹就跟牠說：「別怕，我們現在找來一支木條，你只要咬住這條木條，我們就能叼著你飛到另一個池塘。」烏龜覺得這是一個很好的方法，於是牠就緊緊地用口咬著木條，然後兩隻麻鷹就將烏龜吊到半空中，正要飛向附近另一個池塘。在這時候，一些孩子看到烏龜被麻鷹吊在半空，就取笑牠說「你看那隻烏龜多麼的無用！」這時，烏龜沉不着氣，就開口責罵那些小孩子說：「我不懂飛關你們什麼事！」當烏龜張開口的時候，牠再也咬不著那木條，結果直接從半空中跌到地上，粉身碎骨，失去了生命。烏龜因一時沉不着氣，結果弄得粉身碎骨，在我們日常生活中，我們不要過分受別人眼光的影響，否則我們就會在故事中的烏龜一樣，自取滅亡。
三：感激傷害你的人
做事難，但做人更難。很多時候，我們發現處理人際關係也許比解決困難更加複雜。每當我們和別人有分歧時，如果我們掌握着權力，我們會否恃凌人，令別人屈服呢？如果會的話，別人其實並不是真的從心服從我們，只是礙於我們的權力而強作順從，問題並沒有真的解決。在土耳其建國之前，開國領袖凱末爾帶領着士兵推翻原本的王朝，當他成功建國後，兩位來自敵軍的將軍向凱末爾投降。這時，民眾看見這兩位投降的將軍，都對他們加以鄙視的眼光。但凱末爾對這兩位手下敗將卻十分熱情，並識英雄重英雄地說：「勝敗是兵家常事，你們只是剛好運氣不好而已，請你們別憂傷。」聽到凱末爾這樣說，這兩位投降的將軍十分感動，他們感受到凱末爾對自己的尊重，他們因此真心加入凱末爾的陣營，成為了開國的重要人物。遇到敵人，我們加以尊重，利用愛感化他們，除了能夠為自己消滅一個敵人，更重要黎會為自己增加一位親密的戰友。
四：憤怒性格並不是天生的
有天，一位男子來到一間寺廟，看見主持，就問主持說：「我是一個天生脾氣不好的人，請問有沒有方法可以改善呢？」主持說：「如果你憤怒的性格是天生出來的，就真的十分有趣。」這男子馬上說道：「真的，我也不知道為什麼上天會讓我長成這種經常憤怒的性格。」主持又說：「現在你能夠讓我見識一下你天生的憤怒性格嗎？」那男子說道：「現在我表現不出憤怒的樣子，因為我是遇到某些情景，憤怒才會表露出來。」這時主持笑着說：「如果這樣，這代表你的憤怒並不是天生的，而是可以控制的。平時，你在生活中表現憤怒，其實只是你自己沒有控制好自己的情緒，而這並不是天生的。」這男子頓悟了，因為他知道情緒是能夠由自己掌控的，不能再尋找藉口。
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