相信不少朋友在讀書期間，都試過臨急抱佛腳，在考試前一晚通宵溫書，但美國心理學家傑克森(JK Jenkinson )曾經進行一個實驗，他將一班平時學習成績差不多的學生分為兩組，並在課堂上向他們教授一些知識，並告訴學生將在翌日參加一次突擊考試。在課堂後，工作人員要求其中一組參加者回到家中後馬上睡覺，而另一組參加者回家後則能夠自由決定如何支配時間。結果，不少第二組學生回到家中還是努力地溫習，究竟他們是否能夠在考試中獲得更好的成績呢？
從考試結果發現，第一組學生（即回到家中後馬上睡覺的學生）在考試中平均能夠記着考試內容的56%，而第二組學生則只能記着9%，心理學家認為這是由於「逆向抑制」影響學生的記憶力而引致的，當我們臨急抱佛腳溫習，由於需要背誦的知識實在太多，我們腦袋會感到疲勞，這時我們溫習記下的知識都會將之前腦袋已經記下的知識清除並代替，結果讓我們對於課堂上已經記下的知識概念越來越模糊。中國人有一句說話：「欲速則不達」，當我們給自己越大的壓力，我們能夠做好的事情則越小。
大家可要留意，這不是說大家應該偷懶不溫習，而是應該及早溫習。有心理學家研究發現，知識需要重複溫習七次，才能夠記在腦海深處，所以大家不應臨急抱佛腳，反而需要更早開始溫習。
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曾經進行一個實驗，他將一班平時學習成績差不多的學生分為兩組，並在課堂上向他們教授一些知識，並告訴學生將在翌日參加一次突擊考試。){kind=link}