社會心理學家曾經邀請一批大學生進行實驗，心理學家要求參加者在參加實驗前先要禁食一段時間，讓自己有一定的飢餓感覺。實驗開始時，工作人員將參加者帶進一間房間，房間中央有一張桌子，上面放着一盤剛剛從焗爐拿出來的朱古力曲奇餅，另外還有一盤生蘿蔔。工作人員將參加者隨機分為兩組，並指明其中一組只能夠吃曲奇，另一組則只能吃生蘿蔔。隨後，工作人員離開房間，並在外面觀察房間內學生的動態。他們發現那些被抽中吃曲奇的學生毫不思索便拿起曲奇吃，十分自然。這也難怪他們，因為他們已經餓了半天，難得現在有美味的曲奇，自然就是龍吞虎嚥。
相反，那組指定只能吃生蘿蔔的參加者，他們顯然對於白蘿蔔沒有興趣，但由於工作人員要求他們不吃曲奇，他們只能望梅止渴，有的甚至拿起曲奇放在鼻前嗅嗅，十分可憐的樣子。最後他們還是吃了生蘿蔔，因為實在太過肚餓了。
實驗還未結束，當參加者吃完東西後，工作人員將參加者帶到另一間房間，並給他們一題難題，着他們盡力解決。這題問題難度十分高，工作人員全不期望學生能夠解決，只是想觀察他們何時會放棄。大家試猜想一下，究竟曲奇組的參加者會早些放棄，還是白蘿蔔組呢？結果發現，吃了曲奇的參加者一般堅持了20分鐘才放棄，而吃了生蘿蔔的參加者花了8分鐘就放棄了。大家也許覺得很奇怪，白蘿蔔組參加者抵受了美味的曲奇誘惑，但卻那麼早便放棄解難，這看來有點矛盾。心理學家分析認為，人的意志力是有限的，當我們在早前已經花了大量意志力抵抗曲奇的誘惑，隨後便再沒有很多的意志力處理難題了。這實驗也告訴我們，我們每天的工作能力是有限的，我們應該把握做事的黃金時間，努力做到最好，因為過了這段黃金時間，儘管我們十分努力，由於意志力在不知不覺間流逝，我們的工作質素也會相應下降。
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