【心理學】意志力:補充糖分對於小孩學習的重要性

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實驗工作人員邀請了一班小學生參加一個實驗,首先工作人員要求參加者在實驗當天上學前不要吃早餐,這樣的規定是為了確保所有學生在有點飢餓狀態下開始實驗,以增加實驗的可參考性。到達學校後,工作人員將參加者分為兩批,其中一批參加者能夠在學校享受一頓豐富的早餐,另一組參加者則不能進食任何東西。結果發現,在學校享受了豐富早餐的參加者的課堂表現比較好,他們會較為專心聽課,也不會那麼「做反」。到了當天上課時間的中段,工作人員給予所有參加者一頓豐富的快餐,結果神奇的東西出現了,那些本來沒有進食早餐,比較不專注的學生,在進食快餐後專注力明顯增強,他們和吃了早餐的參加者課堂表現的差異也隨之消失。

這實驗再一次證明,食物中的糖分對於人們的專注力是有正向關系。工作人員為了進一步證明食物中的糖分是影響專注力的關鍵,他們再進行了一個延伸實驗,在實驗中他們將參加者分為兩組,首先觀察他們體內的葡萄糖水平。然後工作人員要求其中一組參加者注意螢幕中出現的一些字眼,並需要緊記下來。而另一個小組則不用,他們能夠隨心所欲地看着螢幕即可。結果發現,那些需要專注螢幕文字的參加者體內的葡萄糖水平下降了不少,這證明專注力的確會消耗參加者體內的葡萄糖。

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