【心理文章】意志力是有限的

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社會心理學家曾經邀請一批大學生進行實驗,心理學家要求參加者在參加實驗前先要禁食一段時間,讓自己有一定的飢餓感覺。實驗開始時,工作人員將參加者帶進一間房間,房間中央有一張桌子,上面放着一盤剛剛從焗爐拿出來的朱古力曲奇餅,另外還有一盤生蘿蔔。工作人員將參加者隨機分為兩組,並指明其中一組只能夠吃曲奇,另一組則只能吃生蘿蔔。隨後,工作人員離開房間,並在外面觀察房間內學生的動態。他們發現那些被抽中吃曲奇的學生毫不思索便拿起曲奇吃,十分自然。這也難怪他們,因為他們已經餓了半天,難得現在有美味的曲奇,自然就是龍吞虎嚥。

相反,那組指定只能吃生蘿蔔的參加者,他們顯然對於白蘿蔔沒有興趣,但由於工作人員要求他們不吃曲奇,他們只能望梅止渴,有的甚至拿起曲奇放在鼻前嗅嗅,十分可憐的樣子。最後他們還是吃了生蘿蔔,因為實在太過肚餓了。

實驗還未結束,當參加者吃完東西後,工作人員將參加者帶到另一間房間,並給他們一題難題,着他們盡力解決。這題問題難度十分高,工作人員全不期望學生能夠解決,只是想觀察他們何時會放棄。大家試猜想一下,究竟曲奇組的參加者會早些放棄,還是白蘿蔔組呢?結果發現,吃了曲奇的參加者一般堅持了20分鐘才放棄,而吃了生蘿蔔的參加者花了8分鐘就放棄了。大家也許覺得很奇怪,白蘿蔔組參加者抵受了美味的曲奇誘惑,但卻那麼早便放棄解難,這看來有點矛盾。心理學家分析認為,人的意志力是有限的,當我們在早前已經花了大量意志力抵抗曲奇的誘惑,隨後便再沒有很多的意志力處理難題了。這實驗也告訴我們,我們每天的工作能力是有限的,我們應該把握做事的黃金時間,努力做到最好,因為過了這段黃金時間,儘管我們十分努力,由於意志力在不知不覺間流逝,我們的工作質素也會相應下降。

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