Site icon Ben 哥哥有話兒 / 你應該知道的心理學小知識

【勵志文章】不要讓別人控制你的情緒

在日常生活中,我們也許會覺得不少人好像總的和自己對着幹的樣子,經常和自己採取對立立場,這時候,大家會怎樣做呢?第一種方法是,當別人觸碰我們底線的時候,我們可以怒髮衝冠,強力反擊。第二種方法是,我們不受別人影響,繼續做好自己。根據筆者經歷,大部份人都會採取第一種方法,尤其是當我們認為問題不在自己一方時,我們更加會據理力爭,而且內心會因此產生無限的快感。

可惜,這方法並不是解決問題的好方法。大家試想一下,如果對方本身和自己並沒有過折,但在行為上依然採取和自己敵對態度,很可能他們性格本身就是這樣,他們或許能夠從我們不安反應中獲得成就感。如果我們對於他們的敵對行為採取過激反應,不單止不能讓他們收手,而且會增強他們的攻擊力度。我們不能夠決定別人看待我們的態度,但我們卻能夠控制自己應對的方法。如果我們是一支濕透的柴支,不管別人用多大的火柴想燃點我們,他們都不會成功。但如果我們本身就是一支乾柴支,對方便能夠輕易燃點我們。

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