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【勵志文章】世界上擁有最多奧運金牌的人:菲爾普斯

引言:

今天,筆者會和大家分享一位世界上擁有最多奧運金牌的得主菲爾普斯,他是來自美國的游泳選手,他人生中暫時取得了23面奧運金牌。菲爾普斯是一個傳奇人物,他出生於一個破碎家庭,父親自少離家出走,他由母親和兩位姐姐撫養長大。而且,他患有過度活躍症,好一段時間需要服食藥物以維持病情。幸好,他有一位無微不至的母親黛比,母親認為藥物並不能讓菲爾普斯病情好轉,她決定讓孩子停止服用藥物,並透過尋找運動將菲爾普斯多餘體力釋放出來。就是這個決定。菲爾普斯踏上了游泳的道路。在游泳池中,菲爾普斯遇到了伯樂,也就是他的游泳教練鮑曼,鮑曼是出名的嚴格教練,他對於菲爾普斯很嚴格,而且在很早時間已經發現了菲爾普斯在游泳中的潛質,他建議菲爾普斯停止參加其他課外活動,專心在游泳發展,並保證他能夠在奧運會中獲得驕人成績。結果,菲爾普斯比教練預期還做得好,成為了時代中一時無兩的傳奇。以下,我們就會分析一下菲爾普斯獲得成功的原因。

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一:家人的支持

家人永遠是孩子強大後盾。菲爾普斯出生在一個單親家庭,父親在他年幼時候便離家出走,曾經在一段長的時間,菲爾普斯對父親有一種憎恨,他甚至在比賽獲獎後不願意記者問起關於父親問題。但母親在他成長道路中則起着重要作用。首先,菲爾普斯是一位患有過度活躍症的小孩,正常來說需要透過藥物治療,但母親黛比認為藥物並不能有效改善孩子情況,於是決定停止讓菲爾普斯吃藥,並親自參與菲爾普斯的成長訓練,他讓菲爾普斯參加不同的運動興趣班,讓他釋放多餘精力,游泳便是其中一種。事實上,菲爾普斯家族成員擅長游泳,兩位姐姐也在獲得優良成績。相反,菲爾普斯起初並不喜歡游泳,就連他啟蒙教練也認為菲爾普斯不能夠成功,但他媽媽從來沒有放棄過菲爾普斯,難怪當菲爾普斯在奧運獲得金牌後,他站在頒獎台上,總是第一時間尋找母親蹤影,足見母親對他的影響力有多麼大。

二:堅定不移的毅力

菲爾普斯是一位從不知累的運動員,根據他教練鮑曼提過:「我曾經在他不知道的情況下將訓練時間拉長30分鐘,目的就是讓他感到疲累,但每一次都不成功,因為他好像有異於常人體質。他永遠都不知道累。有時候,我故意要求他做一些需要大量體力的任務,以管束他淘氣的行為時,我就會跟他說:『你應該覺得攰了吧?』」這時候,菲爾普斯總是回答說:「我從來不會覺得累。」也就是這樣,鮑曼在訓練過程中,經常以將菲爾普斯弄得疲累成為他的目標之一,但卻從來沒有成功過。

當我們看見別人成功的背後,必須要同時留意他們曾經流過的汗水。菲爾普斯除了不知累,他對着訓練有着堅毅的精神,在他艱辛運動生涯中,每年大約只有四天的假期。而在參加北京奧運之前的數年,他只有五天沒有參加游水訓練。大家可以想像一下,他的訓練會是多麼的辛苦,正常打工仔每個星期天都是假期,每個月最少有四日假期,但菲爾普斯平均一年才有四天假期,其餘日子都在訓練,這需要多麼的毅力和堅持才能做得到。

事實上,菲爾普斯知道自己成功並非來自僥倖,他提到自己每天游泳最少12英里,平均訓練每日6小時。他的教練鮑曼看着菲爾普斯堅持地訓練,也不禁露出由衷的讚賞:「你總會看見他十分熱切地跳進水中進行訓練,他給予自己的壓力往往高於別人對他的要求。作為教練,我心中對他表現雖然十分滿意和驚嘆,他還是需要強壓著自己的表情,以免展示出來,令他驕傲。」

三:不怕失敗

菲爾普斯第一次參加的奧運會是2000年澳洲奧運會。由於這次是他第一次參加奧運會,只有15歲的菲爾普斯表演顯然有點緊張,他甚至在參加200公尺蝶泳比賽時,因為忘記攜帶參賽證,需要折返宿舍領取。在這場比賽中,他只獲得第五名,絕對不是亮麗的成績,而菲爾普斯顯然對自己表現也不甚滿意。他比賽後回到美國,身邊人都和他談起比賽情況,但這些人的談論重點都不在於菲爾普斯在比賽中的表現,而是詢問他有沒有遇到當時其他泳界高手?有沒有獲得他們的簽名?簡單來說,當時大家對菲爾普斯並不重視,這讓他覺得自己在比賽中只是配角一樣。於是,菲爾普斯立定心志,決定要讓所有人都對自己改觀。從這天起,他幾乎全年都在練習,沒有休息日子。

結果,在悉尼奧運會五個月後,菲爾普斯在美國春季運動會上成功打破了200米蝶式世界紀錄,獲得「泳界神童」美譽。大家想像一下,五個月之前,他在奧運會相同比賽只獲得第五名,但經過五個月鍥而不捨每日訓練,他竟然不單止獲得冠軍,而且破了世界紀錄,這是多麼厲害的表現。

而且,菲爾普斯對自己的要求很高,他不像傳統的泳手會專攻自己專長的泳式,菲爾普斯要求自己熟悉各種泳式,並達致極高造詣。他教練提到菲爾普斯在練習過程中,經常會切換泳式,讓自己全能地發展。

菲爾普斯對於自己每一個游泳的動作都十分執着,每次比賽完結後,他都會回家翻看自己比賽錄影帶。有時候,他連在家中吃飯的時候,也會邊吃飯,一邊看着電視評論員對他的評價,從而尋找改進機會。從這些生活上的微小事,我們可以看見菲爾普斯對於自己的要求,他不願意放棄任何一個夠讓自己進步的機會。

四:伯樂的重要

千里馬需要獲得伯樂的支持,才能夠讓潛能發揮到極致。菲爾普斯最初接觸游泳時,他表現並不如兩位姐姐, 他自己也承認自己不知上了多少堂課,才算懂得游泳的基本知識。幸好的是,他遇到一位賞識自己的嚴格老師鮑曼。鮑曼在泳會中出名嚴格,他不容許學生有半點疏懶和不守規矩。他願意花時間為菲爾普斯度身訂造訓練方法,菲爾普斯能夠全方位接受訓練。菲爾普斯回憶這位恩師的教導,說:「我相信當時鮑曼已經看到我的潛質。在十幾年裏,無論我的狀態好還是差,他都沒有放棄過我。11歲的時候,我正在迷失狀態,我是全靠鮑曼幫忙才能夠成就今日的我。今天,我實現了自己的夢想,成為職業的運動員,獲得了奧運金牌,創造了世界紀錄,這一切都是鮑曼賜給我的。我們的關係不單止是教練和運動員之間的關係,我們猶豫親密朋友一樣,永遠支持對方。如果我的教練不是鮑曼,我相信不會獲得今天的成就。」

其中一個鮑曼對於菲爾普斯的影響是,他能夠激起菲爾普斯的鬥心。有次,菲爾普斯在比賽中輸掉,深深不忿,於是走上勝出者面前,將他的眼鏡狠狠地擲在地上。結果鮑曼痛罵了菲爾普斯一頓,然後跟他說:「以後你在比賽輸掉,不能夠再將對手眼鏡擲在地上。」結果,菲爾普斯果真沒有再擲下對手眼鏡,因為他在比賽中輸的機會少之又少。

五:識英雄重英雄

菲爾普斯十分尊重比賽場上的任何一個對手。 菲爾普斯真心喜歡游泳運動,他除了希望獲得獎牌外,更加希望在比賽上能夠和真正的高手較量。記得他在一次電視台受訪時,主持人詢問他:「游泳中有不同的泳式,你能夠選擇參加那些自己擁有優勢的比賽,同時放棄一些自己相對較弱的項目,從而保持體力。例如在雅典奧運會時,你可以避開和當時自由式項目冠軍索普進行比賽,選擇一些你較為信心的項目,為什麼你沒有選擇這麼做呢?如果你沒有在這場奧運會中選擇和索普較量,或許你能夠獲得多一面獎牌。」

菲利普斯回答說:「我最喜歡的事情,就是跟世界上最優秀的人一起比賽。在200米自由式項目中,幾乎所有最優秀的泳手都會參加,我十分開心能夠和他們一起比賽。我從來沒有和他們在自由式項目中較量,我很希望能夠和他們比試一下。」由此可見,菲爾普斯不單止希望在自己熟悉項目中贏取比賽,在一些自己不太擅長的項目中,他也希望能夠和高手較量,即使這會影響他獲得獎牌的機會。在心理上,這是一個多麼高的境界。菲爾普斯除了在熟悉項目希望獲得冠軍,更加希望在一些自己不精通項目中突破自己,獲得成功,同時他需要承擔自己有可能失敗的風險。

在北京奧運會獲得第六面金牌後,記者曾經詢問菲爾普斯,自己是否想成為史上的第二位史畢茲(史畢茲是美國史上一位最優秀的游泳選手,他曾經在一屆奧運會中獲得7面金牌。)這時,菲爾普斯回答說:「史畢茲是一位十分偉大的運動員,我很尊敬他,但我不想成為第二位史畢茲,我要繼續當菲爾普斯。同時,我不擔心我創下的紀錄在未來會被其他人打破,因為記錄的存在就是為了被人挑戰。這件事可能發生在任何時間和任何地點,我都將會坦然面對。」由此可見,菲爾普斯的自信,而且他願意接受其他人挑戰,遇強越強,他是真心希望游泳這項目能夠發揚光大,更多人能夠參與其中,並獲得好成績。

菲爾普斯曾經提到,他會將一些競爭對手說話貼在自己儲物櫃上,好讓自己隨時看到這些說話,提醒自己必須努力練習,否則將會在比賽中輸了。菲爾普斯坦誠自己不享受「輸」的感覺。雖然如此,菲爾普斯也十分感恩競爭對手沿途上的支持,因為沒有對手,自己就沒有發奮的動力。克洛克是菲爾普斯在美國游泳隊的隊友,同時是自己的競爭對手,他曾經這樣說:「因為有了克洛克的存在,比賽才會更精彩,而且我會更加努力去發揮。同時,我們彼此之間的關係十分微妙,在訓練的期間他是我的隊友,但在比賽中他是我的對手。不過有一點我必須說明,我們的關係很好,我十分感謝他。」菲爾普斯有一種識英雄重英雄的態度,如他提到:「世界上有那麼多人跟我一起從事游泳項目,我和他們競爭的時候,也就是和全世界最優秀的選手在比賽。這個過程我是最享受的,這讓我能夠更加強壯,獲得更好成績。「」

最後,在游泳比賽中,除了個人努力外,團隊合作也十分重要。在歷屆菲爾普斯參加的奧運會中,他有不少獎牌也是從團體項目中獲得的。在團體比賽中,菲爾普斯往往能夠成功發揮出領導作用,鼓舞團隊發揮最好狀態,這是不容易做到的,但顯然菲爾普斯處理得很好。回到現實環境,菲爾普斯也不是沒有缺點的,他曾經因為服食大麻丶醉酒駕駛和超速等私人行為失當飽受批評,但他每次都能夠從逆境中重新振作,改善自己,這是我們值得欣賞的。菲爾普斯是現代的飛魚,他的成功並不是僥倖,而是經過刻苦的努力丶教練的信息、家人的支持,不同的因素結合起來,缺一不可。

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