要做好某事，我們就要將這事養成習慣，持之以恆。當我們將某事情養成習慣，我們就會不知不覺間不斷執行着。例如，我們需要呼吸空氣生存，但大家會否無時無刻留意著自己是否正在呼吸呢？相信不會，因為我們已經將呼吸養成習慣，我們甚至不會留意身體這運作的存在。另一個例子是，如果大家是喜歡運動的人，如果某日因為某些原因不能做運動的話，大家都會有不舒暢的感覺，彷彿好像有些重要事情未處理的樣子，原因是我們已經將運動養成為習慣。
養成習慣的好處是，我們已經將這事情代入潛意識中，潛意識會無意間不斷提醒我們執行這任務，日子有功，我們漸漸能夠看到努力的成果。成功學經常提到的「吸引力法則」就是最好的習慣實踐。我們需要不斷向宇宙發出正能量，懷着樂觀心態面對生活上的挑戰，這種心態就是一種習慣。當我們樂觀的習慣，凡事感恩，漸漸我們就會發現好事情接踵而來，這並不是上天對我們特別眷顧，而是因為我們養成了樂觀習慣，即使遇到一些難關也不當作一回事。習慣能夠讓我們處之泰然，堅定不移地向着目標進發。養成習慣的方法是持之以恆，即使某天我們無需要進行這習慣，我們也要堅持去做，千萬不要給自己懶惰的藉口，否則缺口一開，我們便很難重拾習慣。.
