心理學家研究發現，當我們缺乏意志力的情況下，我們往往會選擇暫時不作出決定，以免附上不必要的風險。 在一個實驗中，工作人員將參加者分為兩組，第一組參加者首先會被安排進行一些自我控制的活動，從而消耗他們的意志力。另一個小組則是對照組，工作人員對他們沒有特別的活動要求。當實驗第一部份完成後，工作人員要求參加者選擇自己希望購買的東西，並且最後決定是否購買。結果發現，第一組參加者（即已經被消耗意志力的參加者）往往會選擇暫時不購買產品，避免選擇。而對照組的參加者則願意即時決定購買什麼產品。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 在另一個實驗中，參加者同樣被分為兩組，其中一組參加者同樣被安排了一些自我控制的活動，以便消磨他們的意志力，第二組也是對照組。在第一輪實驗後，工作人員給予參加者一萬元的閒錢，並查詢參加者會將這筆錢儲存起來，還是投資至較高風險的股票市場，作為一個投資的機會。結果發現，那些被消耗意志力的參加者往往會選擇將閒錢儲存起來，並不作任何投資。 上述兩個實驗說明，當人們的意志力減弱時，如果在許可的情況下，我們會希望暫時不作決定，以免之後後悔。 勵志文章、好人好事、心靈小品、心理學、創意、創新、管理、故事、郵輪、旅遊、書、名人格言、神秘故事、X-file 人生導師、文章分享、語錄、網上學習、網上書籍、文章、故事、笑話、佳句 、香港

哥倫比亞大學心理學家喬納森·勒瓦夫Jonathan Levav帶領團隊針對以色列法官對於假釋案的判決作出研究，他們觀察以色列法庭過往10個月內由各位法官主持的超過1000件假釋案件的判決，發現專業人士如法官，也會受到心理因素的影響，影響判決。 以下是其中一回法官審理案件的情況，當天這法官需要審判四名犯人的假釋案件，如果法官判犯人能夠假釋，犯人就能夠重新獲得自由，可見法官的決定十分重要。而這天四位申請假釋的犯人曾經犯的案件都十分類似，而且他們都不是首次犯罪。也就是說，這四位犯人的背景十分相像。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 延伸閱讀：兩粒寶石 案件一：開庭時間為上午8:50 ，犯人是一位阿拉伯裔以色列男子，曾經因欺詐而被判有期徒刑30個月 案件二：開庭時間為下午1:27 ，犯人是一位猶太裔以色列男子，曾經因施暴而被判有期徒刑16個月 案件三：開庭時間為下午3:10，犯人是一位猶太裔以色列男子，曾經施暴而被判有期徒刑16個月 案件四：開庭時間為下午4:15 ，犯人是一位阿拉伯裔以色列男子，曾經因欺詐罪被判有期徒刑30個月 審理假釋案件對於法官來說，一點也不簡單，因為如果他們錯誤將犯人提早假釋，就會為社會添煩添亂，而自己也會落得不好的聲譽。 延伸閱讀：蛇頭和蛇尾 上面只是其中一個案例，心理學家發現，法官一般批准1/3的假釋，而上午出庭的犯人獲得假釋的機會高達70%，而在傍晚審理的案件獲得假釋的機會則只有不到10%。這個實驗正好說明專業人士如法官，他們的專注力也會下降。早上由於精力充足，法官願意更加深入研究案件的內容，從而找到更多證明犯人值得解釋的原因。如剛才提過，法官對於犯人提早假釋需要承擔風險的，如果法官沒有足夠的資料支持，會偏向不批准假釋，反正今次駁回假釋，犯人還能重新提出上訴，不必要在自己專注力較差時作出釋放的決定，將這些有潛在犯罪風險的犯人送到社區中。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 這個實驗還有另一版本，就是工作人員在法官早上審理案件的中段時間，為法官送上一些零食，例如三文治和水果，結果發現在獲得食物之前的那位犯人只有15%能夠獲得假釋，但當法官中場休息吃了東西後，排在休息時間後第一位犯人獲得假釋的機會則高達67%。如其他文章提過，食物中的糖分能夠讓人們回復專注力，這也解釋了為什麼在法官吃了點心後，更容易批出假釋。 午飯前後，判決也有類似的結果，在午飯之前，獲得的假釋的機率大約只有10%，但午飯時間後的第一位犯人，獲得假釋的機率高達60%，再一次證明專注力對於人們行為（包括專業人士）的影響。 勵志文章、好人好事、心靈小品、心理學、創意、創新、管理、故事、郵輪、旅遊、書、名人格言、神秘故事、X-file 人生導師、文章分享、語錄、網上學習、網上書籍、文章、故事、笑話、佳句 、香港

知名的心理學家艾伯特·班杜拉(Albert Bandura) 曾經邀請了一班7至10歲的小孩子進行一個實驗，在實驗過程中，他們要求孩子以自修方式參加一個數學課程，在課程中，學生需要進行不同的數學練習。他將參加這分為四組，各組參加者被指示著不同的學習方式。 第一組參加者：他們需要將整個學期分為不同的階段，每個階段完成前要完成最少六頁的題目 第二組參加者：他們不需要規定在每個階段完成多少頁題目，但需要在第七個階段結束前做完42頁題目 細心的讀者必會發現，第二組參加者平均每個階段也是需要做6頁題目，即和暒一位參加者一樣。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 第三組參加者：工作人員沒有為參加者完成作業訂下任何目標 第四組參加者：參加者沒有要求在學期中完成任何數學練習 結果發現，在課程結束的能力測驗中，第一小組的成績最好，心理學家認為這是因為參加者將學期分為不同的階段，在每個階段完成既定的練習，循序漸進，在練習的過程中，他們的自信心增加，能力也提升了。更重要的是，在學習階段中有着不同階段的指標，讓參加者拾級而上，循序漸進，不用一步登天，同時能夠鞭 勵志文章、好人好事、心靈小品、心理學、創意、創新、管理、故事、郵輪、旅遊、書、名人格言、神秘故事、X-file 人生導師、文章分享、語錄、網上學習、網上書籍、文章、故事、笑話、佳句 、香港

精神病學家曾經針對美國佛蒙特州柏靈頓的一間海洛英戒毒中心病人進行了一個實驗。在實驗開始時，工作人員先給參加者看一段文字，並讓他們填補段落中的一些文字。 文字是這樣的： 1: 喬正在一間餐廳飲咖啡，他正在想，當...... 的時間來臨........ 2:當比爾醒來的時候，他開始考慮着未來，他期望...... 工作人員發現這些受到海洛英毒物影響的參加者，他們的時間概念比較短，以第一段文字來說，有毒癮的參加者答案大部份都是以小時計算。而工作人員詢問沒有毒癮參加者相同問題，他們的答案中的時間則比較長，以星期為計算。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 對於第2段文字，有毒癮的參加者答案往往比較短視，例如他們期望的是家人探病、醫生查訪時間等等。相反沒有毒癮的參加者對於未來的期望則較長遠，例如是結婚、生仔、讀書等等。 這個實驗顯示，有毒癮的人往往比較短視，往往急功近利，鍾情一些風險較大，但能夠短時間獲得財富的策略。 勵志文章、好人好事、心靈小品、心理學、創意、創新、管理、故事、郵輪、旅遊、書、名人格言、神秘故事、X-file 人生導師、文章分享、語錄、網上學習、網上書籍、文章、故事、笑話、佳句 、香港

實驗工作人員邀請了一班小學生參加一個實驗，首先工作人員要求參加者在實驗當天上學前不要吃早餐，這樣的規定是為了確保所有學生在有點飢餓狀態下開始實驗，以增加實驗的可參考性。到達學校後，工作人員將參加者分為兩批，其中一批參加者能夠在學校享受一頓豐富的早餐，另一組參加者則不能進食任何東西。結果發現，在學校享受了豐富早餐的參加者的課堂表現比較好，他們會較為專心聽課，也不會那麼「做反」。到了當天上課時間的中段，工作人員給予所有參加者一頓豐富的快餐，結果神奇的東西出現了，那些本來沒有進食早餐，比較不專注的學生，在進食快餐後專注力明顯增強，他們和吃了早餐的參加者課堂表現的差異也隨之消失。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 這實驗再一次證明，食物中的糖分對於人們的專注力是有正向關系。工作人員為了進一步證明食物中的糖分是影響專注力的關鍵，他們再進行了一個延伸實驗，在實驗中他們將參加者分為兩組，首先觀察他們體內的葡萄糖水平。然後工作人員要求其中一組參加者注意螢幕中出現的一些字眼，並需要緊記下來。而另一個小組則不用，他們能夠隨心所欲地看着螢幕即可。結果發現，那些需要專注螢幕文字的參加者體內的葡萄糖水平下降了不少，這證明專注力的確會消耗參加者體內的葡萄糖。 勵志文章、好人好事、心靈小品、心理學、創意、創新、管理、故事、郵輪、旅遊、書、名人格言、神秘故事、X-file 人生導師、文章分享、語錄、網上學習、網上書籍、文章、故事、笑話、佳句 、香港

在早前的文章提過，工作人員在實驗中意外發現，糖分能夠為人們補充能量，因而能夠強化人們的意志力。實驗人員為了進一步證明這點，他們利用人們最好的朋友：狗仔進行了相關的實驗。首先，他們將狗群為兩組，對於第一組狗隻，牠們需要在10分鐘內，按照主人的指示進行各種動作，包括不斷反覆坐下和站起來，反正就是讓狗隻消耗最多的能量。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 對於第二小組的狗，牠們只需要坐在籠中，期間主人和工作人員並沒有干預狗隻的行為。 10分鐘便是實驗的第二部份，工作人員再委派狗隻一個新的任務，工作人員給予狗隻一個裝有香腸的玩具，讓狗隻嘗試將香腸取出。這裏補充一點，這個玩具經過特別設計，藏在裏面的香腸總是拉不出來。結果發現，第一組狗隻（即是剛才在實驗第一部份經過體力消耗的狗）不消1分鐘便放棄了，而第二組狗隻能夠堅持的時間則相對長一些。 接着，工作人員再將第一組狗隻分為兩批，並分別給牠們兩款不同的飲料，一部份的小狗獲得含有糖分的飲料，另一組狗隻獲得的飲料沒有包含真正的糖分，只有人造甜味劑。結果發現，飲了含有真正糖分飲料的小狗，在牠們再次進行任務時，能夠堅持的時間較長，能夠和第二組小狗能夠堅持的時間一樣長，這正可說明糖分和專注力的關系。 勵志文章、好人好事、心靈小品、心理學、創意、創新、管理、故事、郵輪、旅遊、書、名人格言、神秘故事、X-file 人生導師、文章分享、語錄、網上學習、網上書籍、文章、故事、笑話、佳句 、香港

馬修·加約(Matthew Gailliot) 曾經進行一個心理實驗，他將參加者分為三組，並委派他們兩個需要用意志力才能完成的任務。在兩個任務的期間，工作人員給予三組參加者不同的待遇。 第一組參加者：他們獲得一杯美味的雪糕奶昔 第二組參加者：他們獲得一本已經過期而且不太吸引的雜誌 第三組參加者：一杯淡而無味的低脂奶糊 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 延伸閱讀:棉花糖實驗：自制力是天生的嗎？ 實驗人員起初對實驗結果作出了以下的假定，如果在實驗當待遇為參加者帶來歡樂，例如一杯美味的雪糕奶昔，會增加參加者完成第二次任務的動力和效果。在進行實驗之前，工作人員訪問過不少人，他們認為這三個待遇中，讓他們感到開心的排序是：雪糕奶昔，乏味的雜誌，然後才是無味的奶昔。 結果，那組參加者品嚐完雪糕奶昔後，果然在第二次任務中表現出非凡的表現，表現比看完雜誌的第二組參加者好，這也許反映工作人員的預期是正確的，快樂的確能夠增加人們的專注力。但有趣的是，工作人員發現在休息時間享用奶糊的參加者在第二個任務中和第一組參加者（即享用了雪糕奶昔）的表現一樣好，這實驗結果讓工作人員有點尷尬。因為剛才提過，在實驗之前，工作人員曾經了解過，知道雪糕奶昔對於參加者是最為吸引的，而奶糊則最不吸引，但當參加者享用奶糊後，在第二次任務中竟然獲得相同的結果，這是否意味著享受快樂不一定能夠加強參加者的意志力呢？ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 延伸閱讀:一個也許能夠顛覆旁觀者效應的實驗 實驗人員進一步研究參加者的身體情況，結果果然發現別有洞天，他們發現了除了快樂能夠增加人們的專注力，奶糊中含有豐富的糖分（特別是葡萄糖）也能夠為人們提供能量，這些糖分正正能夠補充參加者在任務中失去的能量，當參加者飲過奶糊後，糖分得到補充，故此在第二個任務中能夠表現出非凡的反應。 勵志文章、好人好事、心靈小品、心理學、創意、創新、管理、故事、郵輪、旅遊、書、名人格言、神秘故事、X-file 人生導師、文章分享、語錄、網上學習、網上書籍、文章、故事、笑話、佳句 、香港

假如有一天，上帝給你三個願望，但給你一個條件，你每個願望得到的東西，你的競爭對手會得到你所得的雙倍。你會如何選擇呢？ 一位智者聽到上帝這樣說，就向上帝作了以下的禱告： 第一個願望：我希望要一筆很大的財富 第二個願望：我希望再要一筆更大的財富 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 第三個願望：我希望上帝將我打到半死由於上帝提到，當答應這人的應許時，他的敵人會得到自己得到的兩倍，所以最後智者要求上帝將他打到半死，也就是要求上帝打死敵人。這個故事的動機看起來有點不對，我們不能怨怨相報，但這位智者的確十分聰明，否則敵人永遠都比自己優越，智者利用逆向思維，成功將敵人輕鬆解決。 #散文 #文章 #勵志 #正能量 #創意 #心理 #實驗 #中學 #小學 #幼稚園 #歷史#創新 #歷史 #理想人生說明書 #心理學可以很好玩

大家參看以下圖片中的兩條直線，其中一條直線的盡頭箭嘴向外，另一條直線盡頭的箭嘴向外，大家認為那一條直線比較長呢？相信不少朋友都會覺得，箭嘴向內的直線比較短，箭嘴向外的直線則比較長，但其實它們的長度卻是一樣的，大家只要利用塗改液將箭嘴抹掉，就能夠發現。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 出現這錯覺的原因是，當我們將兩個輪廓相近的東西放在一起時，我們的視角膜會產生錯覺，讓直線因為箭嘴的指向而產生移位，產生了直線長度的差異。當箭嘴向直線內向移時，我們會認為直線向外收窄，因而看起來較短，反之亦然。 勵志文章、好人好事、心靈小品、心理學、創意、創新、管理、故事、郵輪、旅遊、書、名人格言、神秘故事、X-file 人生導師、文章分享、語錄、網上學習、網上書籍、文章、故事、笑話、佳句 、香港

首先，請問大家在下圖中第一眼看到什麼東西？筆者曾經給不少朋友看過這張照片，他們都說第一眼看到白色背景上有不少黑色的污跡。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 如果你看到的也是一樣，現在請你將這圖片拉遠一點看，再將注意力放於圖片中間位置，你便能夠看到一隻白色斑點狗，而且牠正在吃地上的東西。 這實驗還未完成，現在大家已經知道圖片中有一隻白色的斑點狗，請大家繼續看這張圖片，而請你盡量忽略腦海中有關斑點狗的影像，我希望大家回復你剛才第一眼看到的影像，亦即是白色背景中有些黑色污點，請問可以嗎？這個實驗在不同的小組進行，結果發現幾乎所有參加者都不能夠再看到黑色污點，他們已經認定圖片中的是一隻白色斑點狗。為什麼會這樣呢？原因就是當我們得到了這是一隻狗的信息後，這個信息便深深地進入我們腦海中，不能輕易改變。 勵志文章、好人好事、心靈小品、心理學、創意、創新、管理、故事、郵輪、旅遊、書、名人格言、神秘故事、X-file 人生導師、文章分享、語錄、網上學習、網上書籍、文章、故事、笑話、佳句 、香港

請大家先看下面圖畫，圖畫中標示着A和B的兩個格子，請問大家認為A格子比較深色，還是B格子比較深色呢？ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 相信不少朋友都會認為A格子比較深色。現在，請大家將圖片中除了A格子和B格仔外的位置全都覆蓋，現在請大家再告訴我， 究竟是A格子比較深色，還是B格子 ？結果大家發現， A格子和B格子的顏色是一樣的！相信有不少讀者還不能相信自己眼睛看到的東西，明明剛才看到A格子比B格子深色，為什麼它們竟然會是同一樣顏色呢，這就是由於我們的視覺系統出現了錯覺，這就是是由麻省理工學院Seward Adelson 製作的著名「棋盤陰影錯覺」實驗。 現在筆者和大家解釋一下為什麼會出現這個覺差異，首先B格子所處的位置在於圓柱的陰影下，陰影的位置明顯比沒有陰影的位置格子暗。更甚的是，B格子四周都被更深色的格子包圍，於是B格子顯得更加明亮。相反， A格子本身位於沒有陰影的位置，而且它被較淺色的格子包圍，於是A格子看起來比較暗。這就是為甚麼，我們看起來會覺得B的顏色比較光亮， A格子的顏色比較暗，這其實只是我們的錯覺矣。 勵志文章、好人好事、心靈小品、心理學、創意、創新、管理、故事、郵輪、旅遊、書、名人格言、神秘故事、X-file 人生導師、文章分享、語錄、網上學習、網上書籍、文章、故事、笑話、佳句 、香港

「世界夢號」首度以新加坡為母港，提供全新海上度假體驗【Super Seacation】 雲頂郵輪集團再次引領亞洲郵輪業復航！集團旗下高端郵輪品牌 - 星夢郵輪將於11月6日重啟新加坡航線，成為第一家獲得許可在獅城復航的郵輪公司。星夢郵輪將調配旗下最新最豪華的郵輪 -「世界夢號」進駐新加坡，她亦是目前為止以新加坡為母港的郵輪中船齡最新的郵輪。為迎接即將來臨的學校假期和聖誕新年佳節，「世界夢號」將於11月6日起推出全新的海上度假體驗【Super Seacation】航線，透過精心設計的２晚及３晚的郵輪假期，讓新加坡居民在疫後的新常態下，體驗安心安全的「類出國」休閒之旅，享受久違的旅遊樂趣。 過去數月以來，雲頂郵輪集團上下一直在為復航作積極準備，並與各地政府緊密溝通和積極規劃，以確保復航後全體船員和旅客的安全與健康。在各界共同努力下，雲頂郵輪集團旗下高端郵輪品牌 - 星夢郵輪率先在７月打破業界受疫情影響的停擺期，在台灣展開「探索夢號」「郵輪跳島遊」航線，「世界夢號」亦將在11月重啟新加坡航線；屆時，星夢郵輪將成為唯一一家在亞洲兩個國際母港恢復運營的郵輪公司。憑藉領先業界的防疫防控細則和嚴謹的執行把關，「探索夢號」復航兩個多月以來一直保持船上零疫情的紀錄，獲得當地旅客的熱烈追捧。星夢郵輪兼顧旅客郵輪體驗與安全安心的防疫措施所取得的成功經驗，更獲得新加坡政府肯定，批准旗下「世界夢號」於11月初率先啟動新加坡母港航線，為新加坡復航打響頭炮。 保障旅客與船員的健康和安全一直是星夢郵輪的首要原則。為了全方位保障健康出「郵」，星夢郵輪對郵輪的防控流程和緊急應變機制進行了重新審核評估和全面提升，並嚴格遵循各地政府的防疫規定和最新指引，制定了一套更為全面和完善的防控細則，涵蓋行前健康篩查、社交距離、高頻次對客房、船員房間、公共區域及娛樂設施進行持續及徹底的清潔和消毒、食品安全措施等八大範疇。另外，集團旗下郵輪所有客房及公共區域均可實現100%室外新鮮空氣循環，保持新鮮空氣恆定流通，不循環不交叉。 星夢郵輪總裁吳明發先生表示：「我們非常感謝新加坡政府對雲頂郵輪集團船隊的肯定、支持和信心，批准『世界夢號』於11月初率先重啟新加坡母港航線，讓雲頂郵輪集團再次引領業界，為本地郵輪旅遊業復甦樹立又一里程碑。」 吳先生續稱：「自1993年起，雲頂郵輪集團便與新加坡建立了長期穩定的合作夥伴關係，對此我們感到非常自豪。我們相信『世界夢號』在新加坡復航必將帶動旅遊產業鏈上下游的復甦，從而助力後疫情時代新加坡旅遊經濟增長。」 新加坡旅遊局局長陳建隆先生表示：「保障公眾的健康和安全一直是新加坡政府的首要原則。新加坡採取循序漸進的方式，在保障安全的情況下，逐步重新開放國內各經濟領域。我們很高興能與雲頂郵輪集團展開合作，在確保全體旅客和船員的安全與健康為大前提下，共同擬定嚴格的安全措施，重新開啟新加坡首個郵輪復航專案。雲頂郵輪集團自1993年以來，一直以新加坡為母港，我們非常高興能延續過去二十多來與雲頂郵輪集團的良好合作，攜手為新加坡郵輪業復甦拉開序幕。」 雲頂郵輪集團自在新加坡營運以來，一直致力為旅遊行業創造本地就業機會。藉著星夢郵輪「世界夢號」重啟新加坡母港航線的良好契機，雲頂郵輪集團近日與南洋理工學院、義安理工學院、新加坡理工學院、淡馬錫理工學院、共和理工學院和新加坡工藝教育學院6家高等教育學府簽署戰略合作備忘錄，透過一系列的聯辦活動、學習計劃及實習生計劃，在這個特別需要就業機會的後疫情時期，為有意投身郵輪旅遊行業發展的大專生及畢業生提供實習培訓的機會。 吳明發先生指出：「我們非常榮幸『世界夢號』即將成為新加坡第一艘復航的郵輪，我們期待透過星夢郵輪推出的全新海上度假體驗【Super Seacation】，助力新加坡振興本地旅遊業，為新加坡居民帶來更安全和安心的的「度宅假」選擇，解除他們的抗疫疲勞，讓他們享受久違的「類出國」旅程，更能透過全新的視角從海上探索不一樣的獅城之美。」 有別於一般岸上酒店的「度宅假」， 星夢郵輪「世界夢號」推出的全新２晚或３晚海上度假體驗【Super Seacation】，可以為渴望遠離都市的旅客締造「類出國」體驗。屢獲讚譽的「世界夢號」是星夢郵輪船齡最新的豪華郵輪，並於郵輪界權威指南《貝里斯郵輪年鑒（2020）》星級十優評選中入選「世界TOP 10大型郵輪」，排名第九位。「世界夢號」彙聚環球精粹，包羅亞洲及全球美食，彙集適合一家大小的休閒活動與設施，更攜手眾多國際知名品牌打造頂級餐飲及娛樂體驗，猶如海上超級度假村，讓旅客可以一站式體驗度假樂趣。 為進一步保障旅客的健康和安全，所有年滿13歲或以上旅客在登船前必須進行新冠病毒核酸檢測。此外，所有年滿7歲或以上的旅客在報到時必須出示個人的「合力追蹤」攜手防疫器（TraceTogether Token）或已註冊為TraceTogether應用程式使用者的證明。

史丹福大學心理學家達里爾·貝姆(Daryl Bem) 曾經進行了一個實驗，工作人員首先列出一些有責任感人應該做的事，以便區分有責任感和沒有責任感的人。其中兩樣屬於有責任感的行為包括按時做功課和每天換上乾淨的襪子。正常估計，由於做功課和換襪子都是對自己負責任的行為，所以理論上兩者是正向關係的，即是一個努力做功課的人，理論上也會經常按時換襪子。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 但有趣的是，心理學家發現兩者是有負面的關系的，也就是說只能二取其一，經常換襪子的人往往不會準時交功課，反之亦然。這個實驗再一次向我們證明人的意志力是有限的，當我們專心做好取某事，對於其他事的專注力會不其然降低。 勵志文章、好人好事、心靈小品、心理學、創意、創新、管理、故事、郵輪、旅遊、書、名人格言、神秘故事、X-file 人生導師、文章分享、語錄、網上學習、網上書籍、文章、故事、笑話、佳句 、香港

在文章開始時，先和大家進行一個心理實驗，北極熊是北極最龐大的動物，大家先設想一下北極熊的形象。現在，相信大家腦海中已經出現一隻北極熊的形象，實驗正式開始，由現在開始5分鐘，希望各位能夠不要在腦海中出現任何北極熊的形像，這實驗需要考驗一下大家的意志力，大家必須要轉移自己的思維，努力讓自己不要想起北極熊。大家看看是否能夠成功？ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 美國哈佛大學社會心理學家丹尼爾·藝格勒真的進行了這個實驗，他要求學生在實驗期間不要想起白熊，如果想起就需要拉動鈴鐺，讓工作人員知道參加者任務失敗。結果發現，全部參加者都不能夠在指定時間內，克服自己的思維，因而聯想起白熊。我敢打賭，坐在家中的讀者，也不能完成上面的北極熊實驗。 老實說，就算參加者有多大的意志力，也不容易完成這個實驗，原因是我們訂下了規矩，不能想起某東西，而這個要求正正啟動了我們自我監察行為。我們經常會提醒自己不要想起某東西，但在這個過程，其實我們已經想起了某東西了。 勵志文章、好人好事、心靈小品、心理學、創意、創新、管理、故事、郵輪、旅遊、書、名人格言、神秘故事、X-file 人生導師、文章分享、語錄、網上學習、網上書籍、文章、故事、笑話、佳句 、香港

外國心理學家曾經做了一個實驗，他們首先將參加者分為三組， 實驗主要內容是欣賞一部關於核廢料對於野生動物造成的影響的紀錄片。工作人員要求三組參加者需要在欣賞電影時作以下的舉動，工作人員表示會透過監察電視確保參加者照足指示而行。 情緒抑壓組：這組參加者在欣賞這套殘酷的紀錄片時，要盡量抑壓自己的情緒，不能表露情感 情緒放大組：這組參加者在欣賞記錄片時，需要誇大自己情感，例如當自己看到動物被核廢料傷害受苦的時候，需要面露不悅，甚至感觸落淚。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 對照組：工作人員沒有特別要求這組參加者欣賞電影時作出任何反應，只是隨心而看即可。 在欣賞電影後，工作人員給三組參加者一個手部練力球，著參加者用力壓着壓力球，直至自己認為再沒有力氣的時候才放棄。而這個練力球測試程序，在欣賞電影之前，參加者已經試過一次。工作人員發現，對照組的參加者在欣賞電影前和後，握著練力球的時間長度並沒有分別，例如在欣賞電影之前，參加者能夠握球5分鐘，而欣賞電影後，也能握球5分鐘。 特別的地方是，無論是情緒抑壓組或情緒放大組，他們在欣賞電影後，握球時間都大為減少，這表示他們更容易放棄。由於對照組的參加者握球時間沒有轉變，顯然欣賞這部電影時需要抑壓和放大情緒造成專注力消耗透成這個分別。 心理學家再一次利用這實驗說明人的意志是有限的，當我們已經將專注力放在某事時，我們完成這事後，對於其他工作的耐力會降低。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 勵志文章、好人好事、心靈小品、心理學、創意、創新、管理、故事、郵輪、旅遊、書、名人格言、神秘故事、X-file 人生導師、文章分享、語錄、網上學習、網上書籍、文章、故事、笑話、佳句 、香港

社會心理學家曾經邀請一批大學生進行實驗，心理學家要求參加者在參加實驗前先要禁食一段時間，讓自己有一定的飢餓感覺。實驗開始時，工作人員將參加者帶進一間房間，房間中央有一張桌子，上面放着一盤剛剛從焗爐拿出來的朱古力曲奇餅，另外還有一盤生蘿蔔。工作人員將參加者隨機分為兩組，並指明其中一組只能夠吃曲奇，另一組則只能吃生蘿蔔。隨後，工作人員離開房間，並在外面觀察房間內學生的動態。他們發現那些被抽中吃曲奇的學生毫不思索便拿起曲奇吃，十分自然。這也難怪他們，因為他們已經餓了半天，難得現在有美味的曲奇，自然就是龍吞虎嚥。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 相反，那組指定只能吃生蘿蔔的參加者，他們顯然對於白蘿蔔沒有興趣，但由於工作人員要求他們不吃曲奇，他們只能望梅止渴，有的甚至拿起曲奇放在鼻前嗅嗅，十分可憐的樣子。最後他們還是吃了生蘿蔔，因為實在太過肚餓了。 實驗還未結束，當參加者吃完東西後，工作人員將參加者帶到另一間房間，並給他們一題難題，着他們盡力解決。這題問題難度十分高，工作人員全不期望學生能夠解決，只是想觀察他們何時會放棄。大家試猜想一下，究竟曲奇組的參加者會早些放棄，還是白蘿蔔組呢？結果發現，吃了曲奇的參加者一般堅持了20分鐘才放棄，而吃了生蘿蔔的參加者花了8分鐘就放棄了。大家也許覺得很奇怪，白蘿蔔組參加者抵受了美味的曲奇誘惑，但卻那麼早便放棄解難，這看來有點矛盾。心理學家分析認為，人的意志力是有限的，當我們在早前已經花了大量意志力抵抗曲奇的誘惑，隨後便再沒有很多的意志力處理難題了。這實驗也告訴我們，我們每天的工作能力是有限的，我們應該把握做事的黃金時間，努力做到最好，因為過了這段黃金時間，儘管我們十分努力，由於意志力在不知不覺間流逝，我們的工作質素也會相應下降。 勵志文章、好人好事、心靈小品、心理學、創意、創新、管理、故事、郵輪、旅遊、書、名人格言、神秘故事、X-file 人生導師、文章分享、語錄、網上學習、網上書籍、文章、故事、笑話、佳句 、香港

當我們做事卓越時，父母、老師、老闆都會對我們作出鼓勵，希望我們再創高峰，大家在收到獎勵時，有沒有想過這些獎勵是否真的能夠推動自己再下一城呢？美國艾奧瓦州一個真實實驗中也許能夠給我們一些啟發。 當地工作人員為了宣傳節約能源，他們對當地居民提供一些節能的技巧，例如如何更加有效地利用暖爐，以節省天然氣。但在一個月後，工作人員對比居民的天然氣使用量改變時，發現居民天然氣使用量基本沒有改變。 於是，工作人員又找來第二批居民，首先同樣向他們傳授一些節能的方法，同時跟他們說，為了表揚居民節能的效果，將會在當地一份報紙上刊登廣告，並將參與者這計劃的居民刊登報紙上，讓他們威風一下。結果一個月後，工作人員發現這些居民天然氣使用量平均節省了12.2％，這是一個十分不錯的成績，這說明適當的鼓勵能夠激勵參加者。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 然而，不少懷疑論者會說：「參加者是因為獎勵才聽你的說話，如果你取消了獎勵，他們就不會再理會你。」為了測試這說法，工作人員對這些參加者說：「由於一些問題，下個月起將不會再將參加節能計劃的居民名字登上報紙。」也就是說，居民在節能行動上再不會得到什麼得益。結果，一個月後，工作人員再比較居民天然氣的用量，發現參加者相比之前節省了15%的天然氣，也就是比登報獎勵時的成績還要好。心理學家認為這是因為，那次登報獎勵已經改變了人們的陋習，他們將節約化為習慣，並持續執行，之後即使沒有獎勵，他們也不會重蹈覆轍。所以，當我們發現團隊中有一些陋習，不妨先給成員一點獎勵作為鼓勵，讓這作為改變陋習的契機， 當成員接受後新方法後，自然會將新方法成為習慣。 勵志文章、好人好事、心靈小品、心理學、創意、創新、管理、故事、郵輪、旅遊、書、名人格言、神秘故事、X-file 人生導師、文章分享、語錄、網上學習、網上書籍、文章、故事、笑話、佳句 、香港

喬納森·弗里德曼Johnathan Freedman 曾經就管教的方式進行一個實驗，實驗過程中，他邀請了二至四年級的小朋友作為參加者，他想知道自己跟小孩子說的話，在六個星期後是否還有效用。首先，工作人員將參加者分為兩組，他們帶參加者來到一間充滿玩具的房間中，並對他們說：「在這房間中，這𥚃有四件玩具可供你們玩，但千萬不要玩那個由電池推動的機械人，否則你們會受到嚴厲的懲罰。」接着，工作人員便離開房間，並觀察着房間內的參加者。結果發現，在22名參加者中，有21名參加者沒有觸碰那機械人，這實驗的第一部份就此完成。 六個星期後，參加者再次被聚集在這間充滿玩具的房間中，今次的主持人並不是喬納森，而是因為年輕貌美的女子。主持人跟參加者說：「這裏的玩具店能夠隨便玩。」結果，有77%的參加者都選擇了玩機械人，他們顯然已經將喬納森說話全都忘記了。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 剛才提到，這個實驗將參加者分為兩批。針對第二批參加者，在實驗的第一部份，喬納森依舊提醒參加者不要觸碰那機械人，但不同的是，他沒有在說話中附上任何恐嚇成份，也沒有提過要懲罰觸碰機械人的參加者。結果 和上面第一組參加者一樣，有21名參加者並沒有觸碰機械人。到了實驗的第二部份，那女主持人在六星期後邀請參加者聚首一堂，之後同樣自由選擇玩房間裏的玩具，只有33%的參加者選擇玩機械人，和第一批參加者有70%選擇玩機械人的百分比少足足一半，為什麼會出現這現象呢？ 工作人員解釋，針對第一組參加者時採用了嚴厲的恐嚇方式，讓參加者不敢觸碰機械人，正正讓參加者產生反叛心態，所以當實驗第二部分女主持人說他們能夠自由選擇玩具時，而且不會受到懲罰，不少參加者都會主動玩那個本來得不到的機械人。相反，第二組參加者，由於工作人員沒有提到懲罰，只是提醒參加者觸碰機械人是不好的行為，參加譻在心態上產生自我管束，克服了反叛心態。這個實驗正好告訴我們，當我們教小朋友或管理團隊的時候，與其用威脅和懲罰的方法，不如「說之以情，動之以理」，這樣必定更加容易讓人接受。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 勵志文章、好人好事、心靈小品、心理學、創意、創新、管理、故事、郵輪、旅遊、書、名人格言、神秘故事、X-file 人生導師、文章分享、語錄、網上學習、網上書籍、文章、故事、笑話、佳句 、香港

外國心理學家曾經針對草莓醬進行一個實驗，他首先將參加者分為兩組，並讓每組的參加者品嚐五款不同品牌的草莓醬。 對於第一組參加者，當他們品嚐完草莓醬後，工作人員先要求他們在紙上寫下自己認為好吃的草莓醬應該包括什麼條件，同時列出不喜歡的吃草莓醬有什麼特點。完成後，工作人員再要求參加者對剛才品嚐的五款草莓醬評分。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 對於第二組參加者，工作人員要求他們品嚐完草莓醬後，立即評分。結果發現，第二組參加者對各種草莓醬的評分和專業食評家的評分十分相似，但第一組參加者的評分則截然不同。 心理學家認為出現這現象的原因是，由於味覺是一種直覺，沒有理性可言，如果我們先要求參加者理性地列出好吃和不好吃的草莓醬有甚麼特別，反而會影響了他們對於草莓醬的真實感覺。第二個原因是，人們味覺印象是短期的，當我們要求參加者在評分前先參與其他任務，便會影響人們對於早前品嚐草莓醬的感覺，於是產生差異。 勵志文章、好人好事、心靈小品、心理學、創意、創新、管理、故事、郵輪、旅遊、書、名人格言、神秘故事、X-file 人生導師、文章分享、語錄、網上學習、網上書籍、文章、故事、笑話、佳句 、香港

今次分享這個實驗要告訴大家的是，當我們公開對別人作出某些聲明和論述的時候，我們日後會更加堅持自己的想法，即使發現自己的想法有錯失。 這個實驗由心理學家莫頓·多伊奇(Morton Deutsch)和哈羅德·傑拉德(Harold Gerald 主持的)。他們先將參加者分為三組，並各自給三組參加者看一些直線，讓他們估計直線的長度。 第一組參加者：他們需要公開記錄自己估計直線的長度，並需要在自己的答案旁邊簽名作實 第二組參加姐：他們同樣需要記錄下自己估計直線的長度估計，但他們能夠以秘密的方式記錄下來，並能夠隨時修改 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 第三組參加者：他們完全不需要記錄下自己的答案，只需要記着便可。這實驗就是模仿人們需要公開承諾的情況，第一組參加者需要公開向大家表述自己的估計，類似許下了一個承諾，第三組參加者則全無限制，能夠為所欲為在別人不知情的情況下修改答案。結果，工作人員公開直線的長度，並發現第一組參加者雖然知道自己的答案和正確答案有出入，但他們卻會相對堅持自己答案是正確的。心理學家解釋這現象是因為這些參加者不容許自己的承諾有誤，顯得自己「無能」。相反，第三組參加者則欣然接受工作人員的答案，並表示和自己估計的答案相似，這是因為他們從沒有許下承諾，而且能夠隨意修改。這個實驗告訴我們「承諾」的重要，當我們需要別人公開承諾後，這個承諾就會成為我們行為的金剛圈，規範了一些過分的行為。 勵志文章、好人好事、心靈小品、心理學、創意、創新、管理、故事、郵輪、旅遊、書、名人格言、神秘故事、X-file 人生導師、文章分享、語錄、網上學習、網上書籍、文章、故事、笑話、佳句 、香港