在《哈里波特》電影中，校長鄧不利多養了一隻鳳凰當寵物。有次，哈里波特獨個兒走進鄧不利多的辦公室，當時鳳凰正在脫毛，並全身著火，好像將會死去的樣子。這足以把哈里波特嚇過半死，他以為自己把鳳凰傷害了。不過，鳳凰不久就重生了，而且長出更美麗鮮豔的羽毛，原來凰鳳隔一段時間就要自我更新，過程是痛苦的，不過事後可以獲得更加美麗的身體。
在現實社會，有一種動物和鳳凰一樣，每隔七、八年時間就要脫一次毛，以便身體長出新毛。過程中，牠們要用自己的啄把舊羽毛一根一根地拔出來，情況就像我們強行拔自己的頭髮一樣，夠痛苦了吧！
老鷹到了四十歲時，牠們卻要面臨更痛苦的更新，因為牠們的啄已經不夠堅硬，不利捕獵，於是牠們就要強行將自己的啄敲打岩石，直至啄子脫下，新的啄子會重新長出。
然後，為了長出更加鋒利的爪子，牠們又要把原有的爪子一根一根地拔出。當以上的步驟完成後，牠們的身體又會變得年青，以便面對未來三十至四十年的生活。
老鷹脫變的過程是辛苦的，但也是值得的。當我們面對困難時，不妨多一點想想老鷹脫變的過程，我們解決困難可能需要很大的魄力和勇氣。但是當我們能夠克服後，我們得到的將會是超出我們的期望。凡事心存盼望，不怕困難，成功就在眼前，此語絕非虛假。
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